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임산부 요가 및 임산부 체험교실 운영
매주 금요일 임산부 대상으로 사전신청 받아 진행
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2012년 04월 13일
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횡성군은 행복한 임신과 편안한 출산을 유도하기 위하여 관내 임산부를 대상으로 ‘제1기 임산부요가 및 임산부체험교실’을 운영한다.
임산부의 요가는 산모들의 건강을 위해서 뿐만 아니라 출산의 고통을 줄일 수 있기 때문에 많은 인기를 끌고 있으며, 제1기 임산부요가교실 및 임산부체험교실은 요가 전문강사 및 산부인과 간호과장을 초빙해, 지난 6일부터 5월 11일까지 5회에 걸쳐 매주 금요일에 관내 임산부를 대상으로 사전신청을 받아서 진행되며, 매주 테마가 있는 주제로 4월 1주차: 복부의 늘어짐을 방지하고 탄력에 좋은 호흡, 4월 2주차: 요통을 도와주는 요가 및 명상, 4월 3주차: 순산을 도와주는 요가 및 명상, 4월 4주차: 역아방지 및 케겔운동 등, 5월 2주차: 신생아 다루는 방법 및 목욕지도, 모유수유 방법 및 지도 등으로 운영된다.
또한, 임신기 영양문제 해소를 위한 식생활관리 교육, 산모와 태아의 건강을 위한 아토피·천식예방교육, 흡연이 태아에 미치는 영향에 관한 금연교육을 병행하여 관내 임산부의 건강관리에 도움을 주고자 마련되었다.
군보건소 관계자는 “임산부 요가는 산모의 체력과 근력을 길러주어 출산시 산통을 줄여주며 분만시간을 짧게 해주는 효과가 있고 특히, 임산부 요가를 할 때 이루어지는 호흡은 태아에게 많은 산소를 공급해주어 두뇌발달에 큰 도움을 준다”고 말했다.
횡성군은 제1기 임산부요가교실 및 임산부체험교실을 시작으로 출산율 증가를 위한 임산부와 영유아 관련 프로그램을 연중 지속 추진할 계획이라고 밝혔다. |
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2012년 04월 13일 
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