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임산부 요가교실 및 임산부 체험교실 운영

“임산부 편안한 출산을 도와드려요”
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net입력 : 2012년 10월 12일
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행복한 임신과 편안한 출산을 유도하기 위해 횡성 관내 임산부를 대상으로 제2기 임산부 요가 및 임산부 체험교실을 운영한다.

임산부의 요가는 산모들의 건강을 위해서 뿐만 아니라 출산의 고통을 줄일 수 있기 때문에 많은 인기를 끌고 있다. 제2기 임산부 요가교실 및 임산부 체험교실은 요가 전문강사 및 산부인과 간호과장을 초청하여 지난 5일부터 11월 2일까지 5회에 걸쳐 매주 금요일에 진행된다. 매주 테마가 있는 주제로 다음과 같이 운영된다.

제2기 임산부 요가교실- △10월 1주차: 복부의 늘어짐을 방지하고 탄력에 좋은 호흡 △10월 2주차: 요통을 도와주는 요가 및 명상 △10월 3주차: 순산을 도와주는 요가 및 명상 △10월 4주차: 역아방지 및 케겔운동 △제2기 임산부 체험교실- 11월 1주차: 신생아 다루는 방법 및 목욕지도, 모유수유 방법 및 지도 등이다.

군 보건소 관계자는 “임산부 요가는 산모의 체력과 근력을 길러주어 출산 시 산통을 줄여주며 분만시간을 짧게 해주는 효과가 있고 특히, 임산부 요가를 할 때 이루어지는 호흡은 태아에게 많은 산소를 공급해주고 두뇌발달에 큰 도움을 준다”고 말했다.
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net입력 : 2012년 10월 12일
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