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농한기 경로당 몸살림 운동교실 운영
행복한 건강마을 만들기 프로젝트
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2012년 12월 07일
횡성군은 겨울철 어르신들의 외부 활동 저하 및 운동부족으로 야기될 수 있는 노인성 질환 및 스트레스 예방을 위해 경로당을 방문하여 농한기 어르신 몸살림 운동교실을 운영한다고 밝혔다.
몸살림 운동교실은 읍·면 28개 경로당 대상으로 이달부터 내년 2월 말까지 13주에 걸쳐(주1∼2회) 경로당을 이용하는 60세 이상 어르신을 대상으로 운영되는데, 지역 어르신들의 적절한 운동프로그램 교실 ▲몸 살림운동 ▲생활체조 ▲라인댄스 ▲우리 춤 ▲맷돌체조 ▲건강스트레칭 등 쉽게 배울 수 있는 동작들을 익혀 실생활에 응용할 수 있도록 보건소와 생활체육회 등 지역사회와 연계 운영해 사업에 대한 내실을 기할 방침이다.
농한기 경로당 몸살림 운동교실에서는 개인별 건강행태조사, 혈압, 혈당측정, 유연성, 지구력, 평행성 등을 측정하고, 검사결과를 기초로 운동 상담을 실시함으로써 체력요소를 향상시켜 겨울철 건강하고 활력 있는 운동을 생활화 할 수 있는 환경을 조성하는데 심혈을 기울일 계획이다. |
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2012년 12월 07일 
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