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공근 상창봉리·초원2리 어르신 몸살림 운동교실 발표회
어르신들 노년의 활기차고 풍성한 삶의 도움
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2013년 04월 05일
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공근면 상창봉리, 초원2리 농한기 경로당 몸살림 운동교실 운영 발표회가 지난달 27일 오전 10시 제일교회(실버대학)에서 열렸다.
지난해 12월부터 주 2회 16주차에 걸쳐 횡성군보건소 건강증진 사업의 일환으로 농한기 경로당 몸살림 운동교실을 통해 라인댄스와 스트레칭 운동을 진행하였다.
몸살림 운동은 일률적인 동작들이 아닌 부드럽고, 다양한 움직임들을 통해 평소에 쓰지 않던 경직된 근육들을 늘려주고, 근력을 키워 척추와 사지의 건강을 도모하고, 근육통 완화와 상해 예방 및 운동능력 향상을 목적으로 시행하였다.
프로그램이 진행됨에 따라 참석자들의 상당수가 몸이 가벼워지고, 허리, 어깨, 무릎부위 등의 통증이 완화되었고, 함께 모여 따라 하다 보니 재미있고 많이 웃는다며 즐거워했다.
보건소 관계자는 “이번 농한기 경로당 몸살림 운동교실 운영을 통하여 만성적인 근육 및 관절통증의 완화와 일상생활의 효율성 증가로 전반적인 신체의 활동성이 향상되는 등 겨울철 농한기의 건강관리 뿐 아니라 노년의 활기차고 풍성한 삶에 도움을 줄 수 있도록 노력하였다”며 “앞으로도 노령화에 따라 횡성군 어르신의 건강하고 행복한 노후를 위하여 최선을 다하겠다”고 밝혔다. |
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2013년 04월 05일 
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