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비만탈출 운동교실 무료 운영
지역주민 만성질환 예방 … 11월 15일까지
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2013년 09월 06일
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횡성군은 과체중 여성 대상으로 맞춤형 운동을 통해 만성질환의 가장 중요한 위험 요인이 되는 비만을 감소시키고 지역주민들의 만성질환을 예방하기 위해 하반기 비만탈출 운동교실을 운영한다고 밝혔다.
횡성군보건소는 오늘(9일)부터 11월 15일까지 총 10주 동안 보건소 2층 프로그램 운영실에서 비만탈출 운동교실을 무료로 운영한다.
비만탈출운동교실은 횡성군에 거주하는 과체중 및 경도비만인 30∼65세 이하 여성을 대상으로(매주 월, 목, 금) 총 10주 과정으로 △스트레칭 △에어로빅 댄스 △세라밴드 △트래킹 △요가 △유연성 운동 △하체 근육운동 △걷기 △식이요법 교육 등 다양한 프로그램으로 운영하며, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 및 체성분 검사를 통한 맞춤 운동처방과 개별 식사요법을 병행한 영양 상담뿐만 아니라 올바른 음주를 위한 절주교육 및 간접흡연폐해예방 교육도 실시된다.
보건소 관계자는 “비만운동교실 참여자에 대해서는 수료 후에도 개별적으로 지속적인 운동과 주기적인 영양 상담을 제공할 예정이며, 앞으로 지역주민의 입장에서 보건의료 수요자 중심의 건강증진사업을 확대해 나갈 계획”이라고 말했다.
운동교실 접수 및 프로그램에 관련한 자세한 문의는 횡성군보건소 건강관리팀(340-5686)으로 문의하면 안내받을 수 있다. |
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2013년 09월 06일 
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