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갑천면 어르신 관절 튼튼 프로젝트
유연성, 근력강화, 균형감각 강화 운동
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2014년 07월 18일
|  | | | ⓒ 횡성뉴스 | |
갑천보건지소는 지난 15일부터 1개월간 갑천면 매일1리 관절질환이 있는 어르신을 대상으로 ‘웃자! 관절∼프로젝트’를 운영한다.
특히 이번 프로그램은 농촌 어르신들의 대부분이 가지고 있는 관절질환의 완화에 목표를 두고 진행되며 유연성과 근력강화, 균형감각 강화 운동을 통해 낙상예방에도 도움이 될 것으로 기대된다.
웃자! 관절∼프로젝트는 갑천보건지소 물리치료사와 만성질환사업 담당자의 진행으로 내달 7일까지 주 2회(화, 목)에 걸쳐 매일1리 경로당에서 운영된다.
주요내용은 유연성과 근력강화를 위한 세라밴드 운동, 낙상예방을 위한 균형감각 강화운동, 통증완화와 관절보호를 위한 테이핑 요법 등이다.
첫 주와 마지막 주에는 유연성 및 근력 평가를 위한 사전 사후 측정 및 평가가 이뤄지며 참석 어르신들의 혈압·혈당·콜레스테롤 건강에 대해 체크한다.
갑천보건지소 관계자는 “이번 웃자! 관절∼프로젝트는 어르신들의 관절질환을 완화하고 유연성과 근력강화를 통해 낙상사고를 예방해 건강한 노후생활을 즐기는데 도움이 되길 바란다”고 말했다. |
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2014년 07월 18일 
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