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어르신 운동교실로 활기찬 노후를 준비하세요!
건강하고 행복한 건강마을 만들기 프로젝트
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2014년 12월 05일
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겨울철 어르신들의 외부 활동 저하 및 운동부족으로 야기될 수 있는 노인성 질환 및 스트레스 예방을 위해 행복한 노년을 위한 찾아가는 어르신 운동교실이 운영된다.
횡성군보건소는 각 경로당의 프로그램 수요조사에서 어르신들이 선택한 운동프로그램으로 오늘(8일)부터 내년 3월 초순까지 운동교실을 신청한 경로당에 지역강사를 활용해 총 13주에 걸쳐 △맷돌체조 △몸 펴기 생활운동 △요가 △기체조 △건강체조 등 노년기에 쉽게 동작들을 익혀 실생활에 이용할 수 있도록 할 계획이라고 밝혔다.
특히 건강증진교육 및 건강 상담을 통해 어르신들에게 필요한 건강정보를 제공함으로써 스스로 건강문제를 신속히 해결 할 수 있도록 올바른 건강증진 지식 습득으로 노화로 인한 만성질환, 허약, 인지장애 예방할 수 있는 자가 능력을 배양 하는데 도움이 될 것으로 기대된다.
또한 농한기 경로당 어르신 운동교실에서는 개인별 혈압, 혈당측정, 유연성, 평형성 등을 측정하고 검사결과를 기초로 운동 상담을 실시함으로써 체력요소를 향상시켜 겨울철 건강하고 활력 있는 운동을 생활화 할 수 있는 환경을 조성하는데 심혈을 기울일 계획이다.
군 보건소 관계자는 “찾아가는 운동교실이 현재 신청경로당을 중심으로 운영되고 있지만 동절기동안 지역 어르신들의 급격한 체력 저하를 사전에 예방하고자 운동교실을 신청하지 않은 경로당뿐만 아니라 관내 전 경로당을 방문해 건강체크 및 영양지도, 금연, 절주, 구강보건사업 등 건강하고 행복한 노후를 위한 다양한 프로그램을 개발 지원할 계획”이라고 말했다. |
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2014년 12월 05일 
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