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“요가로 건강한 분만하세요”

내달 2일까지 임산부 대상으로 실시
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net입력 : 2015년 05월 18일
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행복한 임신과 편안한 출산을 유도하기 위해 관내 임산부를 대상으로 임산부요가 교실을 운영한다. 임산부요가교실은 요가 전문강사를 초청해 지난 12일부터 내달 2일까지 4회에 걸쳐 매주 화요일 임산부를 대상으로 실시된다. 임산부의 요가는 골반과 자궁, 비뇨생식기 계통의 움직임과 혈액순환을 원활하게 해 임산부의 몸을 편안하고 건강하게 만들어 주며, 또한 체력을 기르면서도 이완과 휴식을 시키는 적절한 운동법, 출산 시 마음을 안정시키는 호흡법 등을 교육한다. 특히 명상을 통해 나이에 상관없이 무통자연분만을 가능하게 하므로 산모들의 건강을 위해서뿐만 아니라 출산의 고통을 줄일 수 있기 때문에 많은 인기를 끌고 있다. 군 보건소 관계자는 “임산부 요가는 산모의 체력과 근력을 길러주어 출산 시 산통을 줄여주며 분만시간을 짧게 해주는 효과가 있다”며 “임산부 요가를 할 때 이루어지는 호흡은 태아에게 많은 산소를 공급해주어 두뇌발달에 큰 도움을 주므로 임산부들의 많은 참여를 바란다”고 말했다.
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net입력 : 2015년 05월 18일
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