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‘도전! 다이어트’주부운동교실 운영
만성질환 중요한 위험요인 비만 감소
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2016년 09월 02일
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| ⓒ 횡성뉴스 |
| 군은 맞춤형 신체운동을 통해 만성질환의 가장 중요한 위험요인이 되는 비만을 감소시키고, 지역주민들의 건강증진을 위하여, 8월 29일부터 11월 30일까지 총 14주간 횡성군보건소 다목적실에서 관내 여성을 대상으로 ‘도전! 다이어트 주부운동교실(2기)’을 운영한다.
이번 교실은 여성들의 복부비만, 당뇨, 고혈압 등 만성질환과 골다공증의 위험도가 높은 만 65세 이하 여성 50명을 대상으로 총 14주 과정(매주 월ㆍ수ㆍ목ㆍ금)으로 △스트레칭 △유연성 운동 △하체 근력운동 △버피운동 △크로스핏 △짐스틱운동 등의 다양한 프로그램을 운영한다.
또한 2기에서는 운동횟수 증가(3회→4회)와 요가시간을 추가하여 다양한 신체활동서비스를 흥미롭게 진행하며, 개별 식사요법을 병행한 영양상담과 함께 건강생활실천 정보도 제공한다.
특히, 교실 참가자들을 건강군(모든 신체활동 참여 가능)과 질환관리군(신체적 요인으로 일부 신체활동만 가능)으로 구분 운영하여 대상자별 맞춤형 운동서비스를 제공한다.
군보건소 관계자는 “지난 1기 참여자 50명에게 만족도 조사를 실시한 결과 참여자 전원이 건강행태 변화에 도움이 됐다고 말했으며, 참여자 중 36명이 체중에 변화가 있었다고 답해 이번 운동교실이 중년 여성들의 건강한 생활습관 실천, 비만예방 및 관리에 큰 도움이 되는 것으로 확인됐다” 며 “군에서는 지역주민의 입장에서 보건의료 수요자 중심의 건강증진사업을 지속적으로 확대해 나갈 계획”이라고 전했다. |
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2016년 09월 02일 
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