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<기고> 내 마음의 보석상자 (9) 습관은 제 2 천성
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2018년 06월 11일
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↑↑ 현 원 명
횡성향교교육원장 |
| ⓒ 횡성뉴스 | 습관 1%만 바꿔도 인생이 달라진다.
습관은 처음에는 방문자이지만 다음에는 단골이요, 나중에는 주인이 된다. 아무리 나쁜 성품을 타고 났어도 좋은 습관을 기르면 천성이 바뀐다고 한다.
나쁜 습관을 바꾸는 일은 혁명에 가까운 일로 어렵다. 노력 없는 습관은 없다. 생각을 바꾸면 행동이 달라지고 행동을 바꾸면 습관이 달라진다.
습관 형성의 법칙이 있다. 작심 3일로 습관의 마음먹기 3일을 집중 작심한다.
새로운 행동의 습관화에 걸리는 시간이 최소한 3주이다. 습관의 생활화는 3개월인 100일 지나야 이루어지며 백일기도 기간과 같다. 습관의 체질화는 3년인 1000일 지속이 필요하다. 서당 개 3년이면 풍월을 읊는 기간이다. 가장 중요한 것은 작심 3일이다.
작심 3일이 어려우면 작심 365일로 하면 늘 작심하여 습관화 생활화 체질화가 순차적으로 이루어질 수 있다. 작심이 없으면 습관도 없다.
좋은 습관 만들기를 위해 낯선 것은 익숙하게 하고, 익숙한 것은 낯설게 해야 한다.
생소한 것은 익숙하게 습관을 붙이고, 익숙한 것은 낯설게 하면 나쁜 습관이 생겨나지 않으며 좋은 습관을 유지할 수 있다. 반대로 나쁜 습관은 갚지 못한 빚으로 계속 이자가 붙어 사람을 괴롭힌다.
웰링턴 장군은 습관은 제 2천성이 되어 제 1천성보다 10배의 힘을 갖는다고 말했다.
습관은 천성보다 더 강한 힘으로 우리의 사고 행동 생활 태도를 지배한다.
나쁜 습관을 형성하지 않는다는 소극적 태도가 아닌, 좋은 습관을 형성하는 적극적인 자세가 필요하다.
천병만마(천명의 병사와 만마리의 기마 부대)을 쳐서 승리하는 것보다 나의 습관을 이기기는 어려운 일이니 일생동안 이 일에 노력해야 한다.
습관 개조는 인생의 지난사(至難事)이다. 공자는 이렇게 말했다.
성상근야 습상원야(性相近也 習相遠也), 인간의 천성은 서로 비슷하다. 그러나 사람은 습관에 따라서 큰 차이가 생겨 천태만상이 된다.
성공하는 사람들의 습관은 다르다. 말년에 처칠이 모교에서 연설할 때 학교 교장선생님께서 “역사적 순간이다. 윈스턴 처칠은 가장 훌륭한 연설가이다.
연설문을 모두 받아 적어라. 잊을 수 없는 연설이 될 것이다.” 드디어 처칠이 연단에 올라 학생들을 바라보며 말했다. “절대 절대 절대로 포기하지 마십시오!” 이 말만 남기고 자신의 자리로 돌아가서 앉았다. 성공을 가로막는 무서운 병은 쉽게 포기하는 버릇이다. 포기하면 습관이 된다. 사업에서 실패하지 않는 방법은 성공할 때까지 포기하지 않는 것이다.
몰입 습관의 법칙이 있다. 1분 몰입하는 사람은 1분에 풀 수 있는 수준의 문제를 해결한다. 10시간 몰입하는 사람은 1분의 600배 난이도의 문제를 해결한다.
이처럼 사람은 지능, 머리의 힘보다 습관의 힘이 대단하다.
홀로 있을 때 나 자신을 속이지 않는 생활 습관의 유지가 필요하다.
완전한 인격자로서 갖춰야 할 13가지 덕목은 절제 침묵 질서 결단 절약 근면 진실 정의 중용 청결 침착 순결 겸손이다.
그 중에서 첫째의 절제는 자기조절 능력으로 바른 습관의 열쇠이다.
나는 바로 습관이다. 습관은 성공한 사람의 하인이고, 실패한 사람의 주인이다. |
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2018년 06월 11일 
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