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<기고> 내 마음의 보석상자 (116) 『 자기통제력의 힘 』
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2020년 10월 26일
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↑↑ 현 원 명
횡성향교교육원장 |
| ⓒ 횡성뉴스 | 자기통제력은 올가미이고 감정은 올가미속의 호랑이와 같다.
올가미가 튼튼하고 안정적이면 호랑이가 뛰쳐나올 수 없듯 감정조절이 된다.
우리는 자기통제를 통해서 자신의 감정을 조절하고 잘못된 유혹을 뿌리치기도 하며 특별한 개인의 삶을 완성시킨다. 성공한 사람들은 자기통제력이라는 인생관리를 마치 전투를 치르듯 한 시도 방심없이 한다.
한 사람의 성공을 가로막는 장애물은 바로 자기 자신이다. 대부분의 사람들이 자신을 제어하지 못하기 때문이다. 자기통제력이 없으면 외부적 요소에 쉽게 무릎을 꿇고 자신을 방임하면서 큰 잘못을 저질러 후회하게 된다.
또한 자신을 통제할 줄 알아야 다른 사람도 통제할 자격이 생긴다. 자아를 실현해 자기 운명의 주인이 되고 싶다면 먼저 남다른 자제력을 키워야 한다.
스탠포드대학 심리학과의 월터 미셀 교수는 4살짜리 어린이를 대상으로 흥미로운 실험을 하였다.
유치원에 다니는 아이들을 맛있는 마시멜로가 있는 방에 두고서 15분간 먹지 않고 기다리면 마시멜로 하나를 더 준다고 말했다.
어른이 돌아올 때까지 참을성있게 기다리면 마시멜로 두 개를 받을 수 있고, 지금 당장 마시멜로를 원한다면 한 개만 먹을 수 있다는 것이다. 아이들의 일부는 어른이 돌아올 때까지 기다리며 참았지만 충동적인 아이들은 마시멜로 하나를 꺼내 먹었다.
그로부터 십수년이 흐르고 청소년이 되었을 때 다시 조사해보니 유혹을 이겨낸 아이들은 사회에 잘 적응하고 자신감이 강했으며 인간관계도 양호한 데다 어려움을 잘 극복했다. 반대로 자기통제력이 약한 아이들은 적응력이 떨어지고 충동적인데다 쉽게 화를 냈으며 남과 관계도 좋지 않았다.
자기통제력이 인생에 얼마나 중요한지를 단적으로 보여준다.
아무렇게나 성공하는 사람은 없다. 성공은 철저한 자기통제력에서 나온다. 마이크로소프트라는 거대왕국을 건설한 빌 게이츠의 성공도 바로 자기통제와 관련이 깊다.
그는 하버드 중퇴생으로 졸업장을 받지 못했다. 그러나 세계적인 소프트웨어 1인자가 된 원동력은 자기관리와 자기통제였다. 그는 회사를 세운 후에 고통과 좌절을 수도 없이 겪었다. 그러나 늘 올바른 선택을 할 수 있도록 도와준 힘이 자기통제력이었다.
자기통제를 통해서 너무 자만하지도, 너무 감상에 빠지지도 않고 객관적으로 상황을 인식하고 자신이 나아가야 할 길을 똑바로 바라볼 수 있었다. 타고난 재능이 아무리 뛰어나도 자기통제력이 부족하면 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 없다. 성공의 가장 높은 곳은 자기통제의 빛에서 비롯되며 이는 위대한 기적을 만들어 낸다.
중국 속담에 ‘순수한 금덩이는 없고 완벽한 인간도 없다’라는 말이 있다. 언제나 인간은 스스로를 점검하고 엄격하게 평가한 후에 반성하며 즉시 잘못을 고치고 단점을 메운다. 자기통제의 암초는 자신을 흐트러지게 만드는 유혹이다.
그러나 주문처럼 나의 목표를 상기시키고 용기를 북돋으며 언제나 냉정하고 이성적으로 나 자신을 바라보자. 자기통제가 뜻처럼 되지 않을 때면 스스로 이렇게 명심하자. “자기통제를 한 대가는 후회의 대가보다 훨씬 적다!”
강력한 자기통제력을 위해 세 번 생각하고 의논하여 결정한 후 행동하는 사람은 쉽게 잘못을 저지르지 않는다. 하나의 문제에는 여러 개의 원인이 있고 복잡한 배경이 존재한다.
최초의 감정에 이끌리면 정확하게 평가할 수 없다. 심도있게 분석하고 여러 시점으로 문제를 바라보고 연구하면 실마리를 찾을 수 있다.
또한 다른 사람이 만들어낸 허상에 속으면 잘못된 길로 들어설 우려가 있다. 반드시 멈춰 서서 자세하고 철저히 관찰하여 오류없이 상황을 인식함이 중요하다.
나무를 베는 시간보다 칼을 가는 시간이 길어야 한다. 철저한 준비가 자기통제력의 힘이다. 성공한 인생관리는 자기통제력의 결과물이다. |
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2020년 10월 26일 
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