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경로당 어르신 대상 활기찬 노년 건강백세
어르신 근력강화 운동교실 호응도 높아
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2023년 03월 15일
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| ⓒ 횡성뉴스 |
| 안흥면 지구1리 경로당 어르신을 대상으로 건강백세 어르신 근력강화 운동교실을 오는 28일까지 운영한다.
운동교실은 2월 한 달 동안 안흥1리 경로당을 대상으로 운영한 바, 어르신들의 참여율과 호응도가 높고, 타 경로당 어르신들의 운영 요구로 지구1리 경로당을 추가로 진행한다.
매주 화요일 안흥건강증진형 보건지소 물리치료사의 교육으로 소도구(세라밴드, 파워볼)를 이용해 목과 어깨관절, 척추건강과 코어근육, 고관절과 무릎관절, 커플 및 단체운동을 총 4주에 걸쳐 실시한다.
어르신들의 위축된 신체의 근력 강화는 물론 몸을 유연하게 함으로써 노년기 우울감 해소 및 삶의 활기를 찾아줄 것으로 기대된다. |
횡성뉴스 기자 / hsgnews@hanmail.net 입력 : 2023년 03월 15일 
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