건강한 노년 ‘힐링 건강 요가교실’ 대상자 모집

횡성군보건소는 지역주민의 건강한 노년을 위한 ‘힐링 건강 요가 교실 1기’ 대상자 20명을 3월 21일부터 선착순 모집한다.

힐링 건강 요가교실은 건강에 관심있는 관내 60세 이상 지역주민을 대상으로 3기에 걸쳐 진행되며 각 기수당 20명씩 총 60명을 대상으로 매주 화·목 2개월간 총 16회로 진행한다.

기수별 운영 기간은 (1기) 4월 4일부터 5월 25일, (2기) 6월 13일부터 8월 3일, (3기) 8월 22일부터 10월 19일이며, 참가자들은 전문 강사에게 직접 근력 및 유연성 강화를 위한 요가 수업을 받을 수 있다.

프로그램이 종료된 이후에는 대상자들의 사전·사후 신체계측으로 운동능력 향상도도 측정할 계획이다. 참여 방법은 모집 일정에 맞춰 보건소 운동처방실(340-5685∼6)로 직접 방문해 인바디(체성분) 측정 후 참여 가능하다.

김영대 보건소장은 “힐링 건강 요가 교실을 통해 삶의 질 향상 도모되기를 바란다”고 말했다.