횡성군보건소 “건강한 몸, 건강한 체중 유지할 수 있게 도와드려요”

오는 9월 6일부터 10월 26일까지 실시하는 ‘2023년 건강체중 프로그램-3기’ 대상자를 선착순 모집한다.

2023년 건강체중 프로그램-3기는 비만 예방과 체중 관리에 관심 있는 지역주민을 대상으로 매주 수, 목 오후 4시에 두 달간 총 16회 진행한다.

건강체중 프로그램은 비만 예방을 위한 영양 및 신체활동 교육 등 다양한 프로그램으로 구성되어 있으며, 매주 수요일 보건소 운동처방사와 맞춤형 근력 강화(무산소)를, 매주 목요일에는 전문 강사와 건강 체조(유산소) 운동을 진행해 참여자들이 신체 활동량을 증진하고 건강 체중을 효율적으로 달성할 수 있도록 운영한다.

프로그램 종료 후에도 다른 부서와 연계해 매월 야외걷기, 영양실습, 비대면 ‘건강생활 실천 미션 인증’ 지원을 통해 참여자들이 건강 체중 관리를 할 수 있도록 지원할 예정이다. 신청은 보건소 운동처방실(340-5685∼6)로 직접 방문해 체성분 측정 후에 하면 된다.

김영대 횡성군보건소장은 “2023년 건강체중 프로그램을 통해 지역주민의 비만율을 낮추고 건강 위험 요인을 없애는 건강생활실천을 습관화해 건강한 횡성군이 될 수 있기를 바란다”고 말했다.